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眠れない時は?無印良品「おやすみ」アロマオイルを試してみよう!

無印良品 アロマストーン 「おやすみ」アロマオイル

無印良品のアロマオイル「おやすみ」は、

本当によく眠れる!というツイートが多数あり、品切れ続出中!

というニュースがタイムラインに流れてきて気になっていました。

先週末、キセラ川西に無印良品がオープンしたというので、買い物に行ってきました。

確かにそこでアロマオイルを見て見ると・・・

「おやすみ」だけ、品薄状態!

これは、今すぐ買わなくては!ということで、

無事「おやすみ」アロマオイルとアロマストーンをゲットしました。

無印良品 アロマストーン 「おやすみ」アロマオイル

おやすみのアロマオイルのブレンド内容は、ベルガモット、スウィートオレンジサイプレス、ホーウッドが成分に記載されていますね。

これが、睡眠に良い香りになるんですねー。

無印良品 「おやすみ」アロマオイルパッケージ

そして、1週間使用してみての感想です。

使わないより使ったほうが、眠りは深くなっている気がする。

いつもより眠りやすくなった気がする。

ただ、夜中に目覚める等は改善しない。

まー、夜中に目覚めるのは、9月下旬なのにまだ暑かったりと、睡眠環境がいまいち整えられていないのもあるんですが。。

良い香りの効果は現れている気がします。

しかし、気になる点も。。

無印良品 アロマストーン グレー

購入したアロマストーン。

すげー、吸収力が高い気がします。

無印良品 アロマストーンにアロマオイルを垂らしたところ
アロマストーンにアロマオイルを垂らしたところ

説明書を参考にすると、10滴ほど垂らすのが良いとのことです。

そうすると・・・

当然アロマオイルの減りが早くなります。

無印良品 「おやすみ」アロマオイル

部屋中には香りが広がらない。

せっかくの良い香りですが、アロマストーンでは無理があるようです。

睡眠用なんで、枕元に置いているだけで、寝るためには十分香りは漂います。

なので、使用するアロマの量を現在は3、4滴に減らしてますが十分香ります。

1週間使うと、アロマストーンに香りが染み付いた感じになります。

垂らさなくても、アロマストーンに近づくと香りがわかります。

これって、ある意味ほかのアロマオイルを試すには、向いてない?

と思いました。

無印良品 「おやすみ」アロマオイル

香りを楽しむにはデュフューザーで香りを広げるのがよさそうですね。

購入に向けて検討です!

ただ、やはり寝付きをよくするのは、眠る前のスマホや、読書などを止めるのが一番のようです。

脳を活性化させるので、寝づらくなるんですね。

寝る前の自由時間、ついつい横になりながら、スマホいじったりしてしまうんですよね。

よく眠りたかったらまずはこれを改善すべきというのが、よくわかりました。

「おやすみ」アロマオイルはよく寝るためには、自分には合っていました。

軽く、試してみようというにはちょっとお高いかもしれませんが、

香りもよく、気分もスッキリするので、癒やし効果として導入しても良いと思います。

次回はコスパを考えて大瓶をゲットしようと思います。